Недержание мочи после родов: причины, лечение и профилактика

Итак, роды позади. Вы справились. И ваше счастье материнства было бы безгранично, если бы не появилось непроизвольное мочеиспускание после родов при малейшей нагрузке… Знакомо? Уверяем: вы не одиноки. К нам часто приходят молодые мамы с вопросом: «После родов недержание мочи, что делать?». К счастью, проблема лечится, и мы вам в этом поможем.

Почему после родов возникает недержание мочи

Может ли быть недержание мочи после родов? Да, и нередко. Это признак патологии, который требует внимания.

Причины послеродового недержания кроются в анатомии. Во время родов мышцы, связки и ткани тазового дна получают нагрузку, сопоставимую с травмой. Они растягиваются, иногда рвутся, теряют эластичность. Роды через естественные пути особенно «нагружают» мышцы тазового дна, но и недержание мочи после кесарева — тоже не миф. После операции может снижаться чувствительность нервных окончаний, нарушается нейромышечный контроль.

Еще одна причина послеродового недержания — гормональный спад. Эстрогены уходят, а вместе с ними — упругость тканей промежности. Контроль над мочеиспусканием слабеет. Состояние требует лечения, но ни в коем случае не самокритики.

Как проявляется недержание мочи после родов: основные признаки

Недержание мочи при чихании после родов не редкость. Другие признаки:

• моча подтекает при смехе, поднятии коляски, прыжках, беге;
• резкие, неконтролируемые позывы;
• после мочеиспускания чувство неполного опорожнения;
• частое мочеиспускание у женщин после родов, даже ночью.

Если вы узнали себя — это не просто неудобство, а патология, которую можно и нужно лечить. Чем раньше вы начнете, тем короче путь к восстановлению.

Как укрепить мочевой пузырь и мышцы тазового дна после родов

На вопрос «как укрепить мочевой пузырь после родов» мы всегда отвечаем: системно, последовательно и без чувства вины.

Начните с упражнений Кегеля. Делать их можно в любом месте — сидя, стоя или даже лежа. Попробуйте во время мочеиспускания остановить поток. Те мышцы, которые вы при этом напрягаете, — и есть мышцы тазового дна, на которые нацелены тренировки. Но это — только способ обнаружить мышцы. Выполнять упражнения во время мочеиспускания регулярно не рекомендуется.

Как делать упражнения Кегеля правильно:

1. Сократите мышцы, как будто вы хотите удержать мочу.
2. Удерживайте напряжение 5–10 секунд.
3. Расслабьтесь на то же время.
4. Повторите 10–15 раз.

Работать должны только внутренние мышцы. Упражнения Кегеля требуют регулярности. Повторяйте их 3-4 раза в день.

Физиотерапия при недержании мочи после родов направлена на восстановление тонуса мышц тазового дна, улучшение кровообращения и нормализацию работы мочевого пузыря. Чаще всего используют:

• Электростимуляцию — воздействие слабым током на глубокие мышцы.
• Биофидбек (обратная связь) — система, где вы на экране видите, как работают ваши мышцы, и учитесь правильно их напрягать и расслаблять.
• Магнитотерапию и вибротерапию — улучшают тонус, восстанавливают иннервацию тканей промежности.

Физиотерапия комфортна, безболезненна и может комбинироваться с другими методами для улучшения прогноза. Используются также комплексы упражнений на дыхательные техники и работу с диафрагмой. Нормальное внутрибрюшное давление снижает нагрузку на мочевой пузырь.

Важно не оставаться со своей бедой наедине. Врач подберет рациональные нагрузки, научит делать упражнения, отследит прогресс. А за мотивацию к лечению вам скажет доброе слово не только тело, но и самооценка.

Современные методы лечения недержания мочи после родов в Grace Clinic

Каждая патология — уникальна, как и ее лечение. Медицинский центр Grace Clinic предлагает современные, доказательные, безопасные методы:

• Лазерную терапию. Легкое, безболезненное воздействие на стенки влагалища активирует синтез коллагена, восстанавливая опорную функцию. Прогноз — укрепление мышц промежности, снижение эпизодов недержания.
• Радиочастотный лифтинг интимной зоны — идеальное решение при умеренной форме послеродового недержания. Восстанавливает упругость тканей.
• Операции TVT и TOT — малоинвазивные методы лечения недержания мочи после родов. Под уретру устанавливается поддерживающая лента (слинг), чтобы предотвратить подтекание мочи при нагрузке.
• Введение филлеров для создания «барьера» у уретры — временное, но эффективное решение, если нужно быстро восстановить контроль (например, перед поездкой).

Каждая технология — с международной сертификацией. Мы не экспериментируем, а лечим.

Как проходит лечение недержания мочи в Grace Clinic

Если вы заметили, что после родов не держит мочевой пузырь, не ждите, пока ваше состояние ухудшится, а просто приходите. Вот как проходит лечение в нашем медицинском центре:

1. Первичный прием: мы разговариваем. Без спешки, без осуждения. Только доброжелательность.
2. Диагностика: УЗИ, оценка состояния тканей тазового дна, уродинамическое тестирование.
3. Выбор метода лечения: обсуждаем, объясняем, подбираем то, что подойдет именно вам.
4. Процедуры: лазер, терапия или операция — проводятся быстро, комфортно, без боли.
5. Реабилитация: рекомендации, контрольные визиты, упражнения, сопровождение.

Прогноз — контроль над мочевым пузырем возвращается, страх и стыд исчезают. А вы — снова в теле, которому можно доверять.

Преимущества лечения послеродового недержания мочи в Grace Clinic

Почему женщины выбирают медицинский центр Grace Clinic? У нас:

• Урологи и гинекологи с многолетней практикой.
• Сертифицированное оборудование, прошедшее международную аккредитацию.
• Индивидуальный подход и гарантированно благоприятный прогноз.
• Комфортные условия лечения, доброе, чуткое отношение персонала.
• Множество историй с отличным исходом.

Наш медицинский центр — это не просто место, где устраняют патологию, а пространство, где каждая пациентка чувствует себя услышанной, понятой и окруженной доброй заботой. Вопрос «чем лечить недержание мочи у женщин после родов» мы решаем профессионально, быстро и безопасно.

Список использованной литературы:

1. Price N., Dawood R., Jackson S.R. Pelvic floor exercise for urinary incontinence: a systematic literature review. Maturitas, 2010; 67(4): 309–315.
2. Bо K., Frawley H.C., Haylen B.T., et al. An International Urogynecological Association (IUGA)/International Continence Society (ICS) joint report on the terminology for the conservative and nonpharmacological management of female pelvic floor dysfunction. Neurourology and Urodynamics, 2017; 36(2): 221–244.