Груди після грудного вигодовування: повернути форму чи прийняти зміни

Що робити з обвислими грудьми після годування і чому після ГВ груди зменшуються — ці питання хвилюють більшість мам, які закінчують ГВ і приводять себе у форму. Через особливості будови молочної залози після грудного вигодовування груди можуть втрачати звичні об’єми та пружність, обвисати, ставати асиметричними. Це негативно впливає на самооцінку та відчуття жіночності. Змиритися із ситуацією, коли груди після годування обвисли, чи спробувати виправити ситуацію? Сучасна косметологія та хірургія пропонують одразу кілька способів, як повернути форму та пружність грудей. Розглянемо їх детальніше.

Способи повернути пружність грудей: без рожевих окулярів та ілюзій

Лактація приносить не тільки користь для дитини, а й масу переживань для жінки: як змінюються груди після годування, чи будуть вони пружними, який буде розмір після закінчення ГВ.

Чому груди обвисають після годування? Жіночий організм пережив серйозні фізіологічні навантаження та гормональні зміни. Після періоду вагітності та ГВ у більшості жінок шкіра стає менш щільною, об’єм залози зменшується, форма змінюється. Це цілком природний процес, якого не варто боятися.

Є кілька способів, які можна спробувати, якщо обвисли груди після ГВ.

Фізичні вправи

Комплекс вправ на грудні м’язи може включати зведення рук із гантелями, віджимання, тренажер «метелик» тощо. Тут важливо підходити до питання з реалістичними очікуваннями. Звісно ж, фізична активність допомагає зміцнити м’язовий корсет, відновити поставу та підтягнути шкіру. Але такі комплекси ніяк не впливають на саму залозисту тканину грудей. Форму можна частково скоригувати, але особливих змін чекати не варто.

Спеціальні доглядові засоби

На б’юті-ринку є безліч продуктів для підтяжки та поліпшення стану шкіри грудей. Як правило, вони працюють на підвищення еластичності за рахунок стимуляції вироблення колагену та еластину. За регулярного застосування текстура і тон шкіри справді поліпшуються. Але якщо вас цікавить саме, як відновити обвислі груди після годування, то на об’єм і форму топічні засоби ніяк не вплинуть.

Харчування та контроль ваги

Важливий аспект, оскільки різкі коливання ваги завжди шкодять пружності. Після вагітності важливо повертатися у форму поступово, налагодивши збалансоване харчування. Велика кількість білка, Омега-3, колагену з продуктів і біодобавок допоможуть тканинам грудей після лактації легше відновитися. Але, як і з попередніми способами, прямо на розмір і форму молочних залоз це не вплине.

Професійні косметологічні процедури

Сучасна косметологія пропонує різні процедури для відновлення якості шкіри, стимуляції вироблення колагенu та еластину. Вони впливають уже на глибші шари шкіри, тому візуальний ефект може бути більш вираженим і швидким. Результати завжди обмежені, оскільки залозиста тканина грудей не змінить свій об’єм і пропорції.

Хірургічні методи

Мамопластика і підтяжка грудей — це єдині способи для кардинальної зміни форми та об’єму грудей після годування. Сучасні підходи дають змогу повернути допологову форму і впевненість у собі, досягти природного натурального результату і радіти своєму відображенню в дзеркалі. Після операції в поєднанні зі спортом, правильним харчуванням, контролем ваги та домашнім доглядом можна протягом тривалого часу підтримувати стан тканин в ідеальному стані.

Косметологія та хірургія: не про «стати іншою», а про «повернути себе»

Сьогодні багато хто все ще сприймає косметологію та хірургію як способи «щось перекроїти» або «виправити недоліки». Але післяпологові зміни грудей, наприклад, якщо після пологів груди стали меншими або більшими, — це історія не про те, щоб стати іншою. Це історія про те, як повернути своє тіло і самовідчуття в комфортний і звичний стан.

Ось що потрібно знати про відновлення форми грудей після ГВ за допомогою косметологічних і хірургічних процедур:

• Косметологія дає змогу відновити та підтримувати стан тканин і шкіри. Ін’єкційні та безін’єкційні малоінвазивні методики м’яко і делікатно покращують щільність і пружність шкіри, тонус тканин, працюють із дрібними розтяжками. Це чудовий вибір для тих, хто хоче поступового м’якого відновлення без відновлювального періоду.
• Косметологічні процедури працюють у межах можливостей шкіри конкретної жінки. Вони не про радикальні зміни, а про поступовий поетапний рух до потрібного результату.
• Хірургія — це вже методи для радикального перетворення грудей. Мамопластика, підтяжка грудей, ліпофілінг дають змогу скоригувати форму та об’єм. Якщо на початку вагітності вас хвилювало питання, чи збільшаться, чи зменшаться груди після пологів, хірургічні методики дадуть змогу відновити потрібні пропорції та розмір, щоб ви почувалися комфортно та впевнено.
• Завдяки сучасним медичним технологіям хірурги можуть створити максимально натуральний бюст, без «перекачаності» та неприродного «лялькового» зовнішнього вигляду. Крім того, це єдиний спосіб, щоб прибрати птоз — обвисання залозистої тканини.

Ці підходи багато в чому орієнтовані на психологічний запит жінки. Вони допомагають відновити внутрішній комфорт і зв’язок із власним тілом. Це такий самий прояв турботи про себе, як і щорічні чекапи та консультації у фахівців.

Як відновити груди після ГВ, якщо спорт не допомагає

Якщо спорт і харчування не допомагають, а вас хвилює питання, що робити з обвислими грудьми після годування, варто розглянути варіанти косметологічних процедур і пластичної хірургії:

• мікроголковий RF-ліфтинг Morpheus 8 — поєднує мікроголки і радіочастотну енергію, стимулює вироблення колагену, підтягує шкіру і покращує її щільність;
• фотоомолодження IPL Lumecca — вирівнює тон шкіри, прибирає судинні прояви, покращує якість шкіри та омолоджує її;
• Icoone Laser — делікатний масаж на клітинному рівні, який покращує мікроциркуляцію, ущільнює шкіру і допомагає зменшити локальні жирові відкладення;
• ультразвуковий SMAS-ліфтинг Ultraformer — впливає на глибокі шари, підтягує каркас грудей, формує чіткіший контур;
• підтяжка грудей — прибирає надлишок шкіри та повертає грудям природне положення;
• збільшення грудей (мамопластика) — відновлює втрачений об’єм, особливо якщо груди сильно зменшилися після лактації;
• ліпофілінг грудей — делікатний спосіб повернути об’єм без імплантів, під час якого використовується власний жир пацієнтки. Забезпечує природний м’який ефект без ризику відторгнення.

Як працює ліпофілінг грудей після ГВ: натуральне відновлення без імплантів

Якщо ви не готові до імплантів, є делікатніший спосіб — ліпофілінг. У цій методиці втрачений об’єм заповнюється за допомогою власного жиру пацієнтки. Як правило, його беруть із проблемних зон: живота, стегон, боків.

Плюси ліпофілінгу:

• натуральний ефект із м’якістю та рухливістю грудей;
• моделювання фігури за рахунок відкачування жиру з проблемних зон;
• без ризику відторгнення та ускладнень;
• набагато швидше відновлення порівняно з мамопластикою та встановленням імплантів;
• ідеально поєднується з підтяжкою грудей.

Фахівці Grace Clinic у Києві щодня допомагають жінкам повернути форму та об’єм грудей після пологів і лактації. Ми підбираємо індивідуальні рішення під запит, особливості фігури та побажання пацієнтки. Наша мета — повернути вам відчуття гармонії та впевненості в собі. Щоб дізнатися, який метод підійде саме вам, записуйтеся на попередню консультацію.