Як зменшити щоки

Андрій Гриценко
Андрій Гриценко
bodytite facetite абдомінопластика блефаропластика кругова підтяжка обличчя ліпосакція Vaser ліпосакція підборіддя ліпоскульптурування ліпофілінг сідниць платизмопластика ринопластика септопластика

Лікар пластичний хірург з 9 річним досвідом.

Провідний фахівць з ринопластики, блефаропластики, фейсліфтингу та VASER-ліпосакції.

17.09.2025
Час читання хвилини

Виразні чіткі вилиці роблять обличчя більш спокусливим і ефектним. Це виглядає молодо, впевнено і трохи зухвало. Але в цій історії є одна проблема — пухкі щічки. У дитинстві та юності ця особливість здається милою, але з віком жінок починає хвилювати питання, як зменшити щоки. Сучасна естетична медицина знає відповідь: об’єм щік можна скоригувати і зменшити, тим самим підкресливши вилиці — без складних операцій і тривалого періоду відновлення.

Чому щоки виглядають об’ємними

Якщо вам цікаво, як зробити меншими щоки, значить, вам знайома ситуація, коли навіть за нормальної ваги щічки виглядають округлими. Так може відбуватися з різних причин:

  • генетичні особливості — закладений природою більш виражений жировий прошарок у зоні щік;
  • зайва вага і набряклість — навіть невеликий набір ваги може робити щоки більш пухкими, а затримка рідини в організмі ще більше посилює цей ефект;
  • анатомія обличчя — іноді низько розташовані вилиці або широка кісткова основа призводять до того, що візуально щоки виглядають об’ємними;
  • вікові зміни — з роками шкіра на щоках і вилицях стає менш пружною, а м’які тканини опускаються й обвисають;
  • міміка й активність жувальних м’язів — можуть призводити до гіпертонусу, що з часом впливає на об’єм і форму щічок.

Як бачите, не всі причини пухких щік пов’язані з надмірною вагою. У деяких випадках це генетична або анатомічна особливість, і прибрати щоки тільки за допомогою схуднення не завжди вдасться.

Якщо пухкі щоки — це наслідок зайвої ваги, пам’ятайте, що худнути теж потрібно з розумом. Різке схуднення може призвести до того, що шкіра в зоні щік обвисне.

Домашні способи зменшити щоки

У деяких ситуаціях зменшити щоки можна вдома, не вдаючись до косметології чи хірургії. Ось основні способи, як зменшити щоки на обличчі.

  • Правильне харчування та питний режим. Важливо зменшити кількість солі та цукру, які надходять в організм з їжею, щоб мінімізувати затримку рідини та набряклість. Достатня кількість білків і клітковини допомагають підтримувати тонус.
  • Вправи, щоб зменшити щоки. Легкі щадні вправи на підборіддя, вилиці та щоки допомагають зробити контури чіткішими, активізувати кровообіг і зміцнити м’язи обличчя.
  • Масаж обличчя. Можна робити вдома, можна ходити до фахівців. Другий варіант кращий, оскільки в масажі головне — правильна техніка виконання. Масажні рухи допомагають вивести зайву рідину й активізувати лімфоток.

Якщо ви хочете зробити щоки меншими, важливо дотримуватися правильного режиму сну і відпочинку. Регулярні недосипання і хронічний стрес призводять до порушення гормонального балансу і посилення набряклості. Вживання алкогольних напоїв і велика кількість швидких вуглеводів теж. Це проявляється і на стані шкіри, і на загальному зовнішньому вигляді. Крім того, для краси обличчя вкрай важлива постава. Постійно опущені плечі та сутулість призводять до птозу і візуально обтяжують тканини.

Ефективні процедури, як зменшити об’єм щік, у клініці

Домашні процедури можуть бути хорошою підтримувальною терапією, але потрібно розуміти, що радикально форму й об’єм щік вони не змінять. Для цього існують професійні косметологічні процедури. Усі вони безпечні, ефективні та дають змогу побачити результат уже після кількох сеансів.

Лазерне та RF-омолодження

Впливає на шкіру і підшкірну тканину за допомогою теплової енергії. Лазер стимулює вироблення колагену, підтягує шкіру і зменшує набряклість, а радіочастотне омолодження додатково зміцнює глибокі шари шкіри і створює ефект ліфтингу. Контури обличчя стають чіткішими, а об’єм щік зменшується. Якщо ви не готові зменшити щоки пластикою, наприклад, через видалення грудок Біша, це хороший безопераційний варіант.

Плюси методики:

  • м’який і безпечний ефект — процедури не травмують шкіру і не вимагають тривалого відновлення, можна повернутися до звичного ритму життя вже наступного дня;
  • комплексний вплив — не тільки підтягують шкіру, а й запускають природні процеси вироблення колагену та еластину для тривалішого результату;
  • підходить різним типам шкіри — параметри підбирають індивідуально, тому метод ефективний і для молодої шкіри, і для шкіри з віковими змінами.

Ліполітики — ін’єкції для розщеплення жиру

Чи можна зменшити щоки за допомогою ін’єкцій? Звісно! Використання ліполітиків дає змогу безпечно й контрольовано розщепити жирові клітини в проблемних зонах. Уже за кілька процедур об’єм щік помітно зменшиться, а вилиці набудуть чітких рис. Атравматична процедура проводиться без наркозу і не вимагає тривалого відновлення.

Переваги ліполітиків:

  • точкова дія — препарат вводиться саме в зону скупчення жирових відкладень, не зачіпаючи навколишні тканини;
  • природний результат — щоки зменшуються поступово і виглядають максимально натурально;
  • мінімальна травматичність — швидка процедура, без наркозу і тривалої реабілітації.

SMAS-ліфтинг або ультразвук

SMAS-ліфтинг впливає на глибокі м’язово-апоневротичні шари обличчя, даючи змогу підтягнути тканини, зменшити опущення щік і візуально скоригувати контур обличчя. Це максимальний видимий ефект, як візуально зменшити щоки, підтягнути обличчя і підвищити пружність. Дуже добре підходить для жінок із віковими змінами та птозом.

Плюси:

  • вплив на м’язово-апоневротичну систему і глибокі шари для стійкого і видимого ефекту;
  • тривалий результат — ефект наростає протягом кількох місяців і тримається понад рік;
  • без швів і рубців — шкіра має пружний, здоровий і свіжий вигляд.

Чому варто вибрати Grace Clinic для корекції щік

Вибираючи клініку для зменшення щік і корекції вилиць, важливо знайти фахівців, які почують ваші побажання і підберуть максимально безпечний спосіб для досягнення природного результату.

Ось чому сотні пацієнтів обирають для цих цілей Grace Clinic:

  • комплексний підхід до естетики обличчя та омолодження. Ми орієнтуємося на гармонійний натуральний вигляд обличчя, тому враховуємо всі аспекти: стан шкіри, анатомічні особливості, ваші побажання. За необхідності ми запропонуємо індивідуальне рішення, щоб позбутися естетичних проблем у рамках однієї програми корекції;
  • команда досвідчених лікарів-косметологів і пластичних хірургів — ви довіряєте свою красу і здоров’я фахівцям вищої кваліфікації;
  • сучасне обладнання — гарантія проведення процедур з максимальним комфортом і мінімальними ризиками;
  • прозоре і чесне партнерство — ми завжди чесно говоримо про результати, яких можна досягти, попереджаємо про терміни відновлення і можливі ризики.

Ми працюємо індивідуально з кожним запитом, щоб запропонувати вам безпечну й одночасно ефективну методику або комбінацію підходів. Хочете дізнатися, як прибрати щоки, підкреслити вилиці та зробити контури обличчя чіткішими? Записуйтеся на консультацію — фахівці Grace Clinic підберуть оптимальне рішення для безпечного і прогнозованого результату.

ХОЧУ КОНСУЛЬТАЦіЮ
лікаря

    Залиште свої контакти і ми з Вами зв'яжемось для запису на консультацію.
    Виберіть зручний метод зв’язку:

    Натискаючи кнопку "Надіслати", я даю згоду на обробку персональних даних.

    Дякуємо!

    Дякуємо!

    Ми зв'яжемося з вами найближчим часом.